Bienvenido a esta guía introductoria sobre parkour, un deporte que combina agilidad, fuerza y creatividad para moverse de forma eficiente por el entorno. A lo largo de este documento, descubrirás los fundamentos del parkour, desde técnicas básicas como el salto de precisión o el aterrizaje controlado, hasta movimientos más avanzados como el Double Kong o el Dash Vault. El objetivo de esta guía es ayudarte a mejorar tu coordinación, equilibrio y confianza en el movimiento, siempre respetando las normas de seguridad y adaptando los ejercicios a tu nivel. ¡Prepárate para desafiar tus límites y divertirte aprendiendo parkour en Educación Física!