L’alumnat ha d’aprendre a menjar i ajustar la seua dieta, i valorar l’alimentació com un factor decisiu de la salut personal en la pràctica d’activitat física. A més, aplicarem la pràctica de Mindfulness i el mètode Jacobson com a activitats de relaxació, i la seua relació en la millora de la flexibilitat. També, com aspecte clau en la millora de la competència digital, l’alumnat ha de ser capaç de gravar i editar un vídeo-resum on aparega el plat saludable explicant com i per què ha distribuït els aliments el seu grup de treball i sent crític als altres companys/es. Aquest vídeo també inclourà una bateria d’activitats de Mindfulness i del mètode Jacobson. Els membres del grup han de distribuir-se rols o papers en aquesta tasca i treballar en equip per poder crear el vídeo amb garanties; els recursos tecnològics recomanats son Pitivi o Audacity.