Un gran número de nuestros problemas cotidianos son fruto de una mala gestión emocional. Regular nuestras emociones nos ayudará a resolverlos con mayor facilidad para sentirnos mejor. Tener conciencia de las emociones y saber regularlas en el día a día son aspectos totalmente necesarios. Por ello, es importante dotar a nuestro alumnado de herramientas que le ayuden a identificar lo que sienten, utilizando estrategias positivas de expresión emocional , favoreciendo la anticipación y su toma de decisiones y posibles consecuencias, mejorando asi su desarrollo socio afectivo y las relaciones con los demás.