El presente recurso, pensado y diseñado para 5º de Primaria dentro del área de EF, trata sobre hábitos de higiene y salud vinculados a la práctica física. Consta de 9 sesiones teórico-prácticas y reflexivas sobre aspectos como el calentamiento, los beneficios del ejercicio físico, la correcta alimentación e hidratación o la higiene personal. También cuenta con recursos de refuerzo y ampliación, instrumentos de evaluación y tutoriales para el proyecto final del alumnado, consistente en la realización de un resumen digital y su exposición en clase, pudiendo elegir el formato: Canva, Genially o vídeo.