Un estilo de vida es la forma en que cada uno de nosotros entendemos y vivimos la vida. Esto incluye las relaciones personales, el consumo, las actitudes y los valores, la forma de vestir y las actividades de ocio, entre otras cosas. La manera de vivir comprende actitudes y comportamientos que pueden ser saludables o por el contrario, nocivos para la salud. Llevar un estilo de vida saludable depende de las actuaciones que desarrollamos cotidianamente para cuidar nuestro cuerpo. El estilo de vida es una acción consciente y premeditada por los individuos, pero también se determina una acción inconsciente producida por los estímulos extrínsecos que acontecen en nuestra vida: modas, entorno donde nos movemos, las tendencias sociales actuales, y por supuesto la información que recibimos por diferentes canales. La forma en que esta información llega a nosotros es muy variopinta: a través de la publicidad que está presente en televisión, la radio, mensajes publicitarios que encontramos en la calle o directamente depositan en nuestras casas, y principalmente internet. Cualquiera de nosotros podemos comunicarnos o lanzar un mensaje del tema que nos apetezca a través canales de utilización común - por ejemplo youtube- o a través de las redes sociales: twitter, facebook, instagram....