¿Alguna vez habéis entrenado muy duro para un partido o una carrera y, aun así, os habéis sentido cansados o sin fuerza? Muchos creen que con entrenar mucho es suficiente para ser los mejores, pero eso no es del todo cierto. Igual que un coche necesita el combustible adecuado para rendir bien, nuestro cuerpo necesita la alimentación correcta para rendir al máximo y evitar lesiones. A lo largo de esta Situación de Aprendizaje descubriremos cómo la comida puede ser nuestra gran aliada, casi tan importante como el entrenamiento mismo, para convertirnos en deportistas más fuertes, rápidos y resistentes. DE igual manera, los alimentos como tales no son capaces de nutrir nuestro organismo. Necesitamos que se conviertan en nutrientes. Por eso tenemos una serie de órganos y aparatos que hacen posible que nuestro organismo funcione de manera óptima. ¿Listos para descubrir el menú de un auténtico campeón?" Vamos a comenzar por lo básico, conocer la función de nutrición, después pasaremos a conocer los tipos de nutrientes y sus funciones y por ultimo, conoceremos los valores nutricionales de los alimentos, siendo capaces de elaborar un menú saludable para todo el mundo, en especial para que los integrantes del ADM Lorquí puedan rendir en la actividad física y saludable de manera eficiente.