Recurso educativo digital elaborado con eXeLearning para el área de Educación Física en Educación Secundaria Obligatoria, centrado en primero de la ESO. Se ha diseñado una situación de aprendizaje con los siguientes objetivos de aprendizaje: identificar y fijar objetivos individuales en relación a hábitos de vida saludables en relación a la ergonomía cotidiana, la musculatura del core, la alimentación, la respiración y relajación. Diseñar y poner en práctica un calentamiento autónomo. Realizar una grabación en vídeo grupal sobre la aplicación de aspectos vinculados a los hábitos de vida saludables. Elaborar un portfolio saludable. Identificar y practicar ejercicios para la mejora de la musculatura del core y de flexibilidad. Cooperar en diferentes producciones haciendo uso de habilidades sociales.