Se trata de una herramienta que permite a cada persona analizar sus propias capacidades y características personales. Permite al alumnado reflexionar sobre diferentes aspectos: lo que conoce la persona sobre sí misma y, a su vez, es conocido por otras personas (ÁREA PÚBLICA), es decir, aquello que decimos abiertamente: experiencias, emociones, pensamientos, cualidades; lo que los demás conocen sobre una persona, pero ella no conoce (ÁREA CIEGA), es decir, aquello que desconocemos, pero otras personas ven en nosotros, como algún rasgo de personalidad (perseverancia, dificultad para gestionar emociones, liderazgo...); lo que conoce la persona sobre sí misma y no cuenta a nadie más (ÁREA OCULTA), es decir, emociones, pensamientos, rasgos de personalidad o experiencias que no deseamos que otras personas sepan; y Lo que ni yo ni otras personas conocemos sobre mí (ÁREA DESCONOCIDA). En esta última área se incluye todo aquello que queda por descubrir, lo que podríamos alcanzar si saliéramos de nuestra zona de confort.