ANDREU ESCRIVÀ MARRADES
Recursos
Mostrando resultados 1 a 1 de un total de 1
-
CREA EL TEU PROPI TABATA.pdf
Consisteix en crear el teu propi tabata (Entrenament que consta de 8 exercicis, on cada exercici té una duració de 20s-30s-40s i hi ha un descans de 40s-30s-20s entre exercicis). La idea és acompanyar el treball amb una cançó tabata, l’objectiu general i amb una imatge i descripció per a cada exercici.