Cinco recetas de cada continente adaptadas paso a paso con imágenes.

En la infancia y la juventud es cuando se debe prestar mayor atención a la hidratación y sus niveles óptimos, ya que son, junto a embarazadas y mayores, los grupos más vulnerables a la deshidratación.

La relación entre hidratación y rendimiento cognitivo es especialmente importante para todas aquellas personas que tienen un trabajo intelectual intenso, como es el caso de los estudiantes.

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Un estilo de vida saludable comprende la realización de alguna actividad física adecuada a nuestra edad y características. La actividad física aumenta la sudoración e incrementa la necesidad de agua en nuestro organismo. Es esencial beber agua antes, durante y después de la práctica deportiva

Trabajar por proyectos en el aula: 1. Presentar un menú equilibrado. 2. Realizar un mural y una carta de menú (alimentos, las recetas de cocina...) 3. Publicación en un BLOG específicamente creado para el desarrollo de la tarea donde se alojarán contenidos relacionados.

Aquí presento mi proyecto "Campaña de reducción de azúcar en mi centro" elaborado durante el curso Flipped Classroom de catedu

Recorrido del aparato digestivo.

Análisis detallado de los alimentos y bebidas consumidas en las últimas 24 horas.

Relacionar los ingredientes de una receta con su grupo de alimentos e identificar los nutrientes que aportan.