Actividad dirigida al alumnado de 5º de educación primaria. En la actividad, el alumnado tiene que realizar una búsqueda de información sobre la frustración y buscar información de cómo gestionarla para posteriormente crear un decálogo para volver a la calma cuando se encuentran frustrados. Esta actividad se ubica dentro de las medidas de igualdad, convivencia y bienestar emocional y se desarrolla durante la sesión de tutoría, pues es una actividad transversal a la acción tutorial.