Los alumnos/as conocerán mejor su cuerpo, tanto sus fortalezas como sus debilidades, que lograrán una reflexión y observación de ellos mismos y de su entorno ‘¿cómo somos?’. Aprenderán a preparar su cuerpo para la realización de actividad física de un modo adecuado (calentamiento y alimentación). Una vez realizado el trabajo reflexivo anterior, que realicen un correcto entrenamiento basado en las distintas capacidades físicas básicas que se van a trabajar.