En este artículo os comparto un video para incluir mindfulness en vuestras clases.

Con esta clase de mindfulness para niños les enseñamos a los peques la importancia de la respiración de una manera divertida. Nos imaginamos unas galletitas recién horneadas y un tazón de chocolate caliente. Este video es un recurso fácil y claro para recordar a los niños que respiren cuando están asustados, enfadados o en medio de una pataleta. La respiración es la herramienta básica del Yoga y el Mindfulness.

Link del video: https://youtu.be/WQDYPUYI9F4

Más video en mi canal de Youtube: https://youtube.com/c/kefyoga

Descaga Recursos de Yoga y Mindfulness en: https://www.kefyoga.com/inicio/recursos-yoga-y-mindfulness/