La creación de hábitos de vida saludable desde la infancia tiene una importancia crucial, por lo que tanto familiares como maestros deben implicarse en enseñarlos e inculcarlos y darles un buen ejemplo. Una vez que una acción se convierta en un hábito, ya no cuesta trabajo hacerlo porque no se piensa de forma consciente, sino que pasa al plano de lo automático. Si estos hábitos adquiridos son saludables, pueden acompañar al niño/a el resto de su vida mejorando la calidad de esta. La...