- Inicie sesión o registrese para enviar comentarios
Imagen miniatura
Idioma
español (o castellano)
Permitir que otros lo compartan
Desactivado
Certificado
Desactivado
solrID
es_2024050712_9245532
¿Permites usos comerciales de tu obra?
Sí
¿Permites modificaciones de tu obra?
Sí, mientras se comparta de la misma manera
Objetivos didácticos
OBJETIVOS: Evaluar la Condición Física: Utilizar la batería de tests ALPHA-Fitness para obtener una evaluación inicial del estado físico, registrando los resultados en la plataforma Fitback Europe
Planificar un Programa Personalizado: Basándose en los datos de la evaluación inicial, los estudiantes redactarán un plan de mejora física con objetivos específicos, ejercicios detallados y un calendario para su ejecución.
Monitorizar el Progreso: Llevar un seguimiento constante del entrenamiento mediante una aplicación móvil o una hoja de cálculo, recopilando métricas clave como tiempo, distancia, repeticiones, etc.
Comparar los Resultados: Realizar una evaluación posterior siguiendo la misma batería de test, comparando el estado físico inicial y el progreso logrado durante el entrenamiento.
Presentar los Resultados: Crear una presentación final que muestre el progreso obtenido, las reflexiones sobre el plan y las recomendaciones para futuras mejoras.
Planificar un Programa Personalizado: Basándose en los datos de la evaluación inicial, los estudiantes redactarán un plan de mejora física con objetivos específicos, ejercicios detallados y un calendario para su ejecución.
Monitorizar el Progreso: Llevar un seguimiento constante del entrenamiento mediante una aplicación móvil o una hoja de cálculo, recopilando métricas clave como tiempo, distancia, repeticiones, etc.
Comparar los Resultados: Realizar una evaluación posterior siguiendo la misma batería de test, comparando el estado físico inicial y el progreso logrado durante el entrenamiento.
Presentar los Resultados: Crear una presentación final que muestre el progreso obtenido, las reflexiones sobre el plan y las recomendaciones para futuras mejoras.
Descripción
El propósito de este proyecto es guiar a los estudiantes en el desarrollo de su condición física mediante un enfoque personalizado. Los estudiantes aprenderán a evaluar su estado físico inicial, planificar un programa de mejora, monitorear su progreso y presentar los resultados obtenidos. Esto les proporcionará habilidades valiosas para mantener un estilo de vida activo y saludable, fomentando la autodisciplina, la planificación personal y la reflexión crítica sobre su propia salud.
Etiquetas
Recurso de aprendizaje
Área de conocimiento
Contexto educativo
Para utilizar por
Idioma del destinatario
español (o castellano)
Agrupacion de alumnos
Lugar de utilización
Modalidad de uso
Conocimiento Previo
Conceptos Básicos de Educación Física:
Familiaridad con términos como "frecuencia", "intensidad" y "duración" en relación con el ejercicio.
Comprensión de la importancia de los distintos tipos de ejercicios (fuerza, resistencia, flexibilidad) y su impacto en la salud.
Habilidades Motoras:
Capacidad para realizar ejercicios físicos básicos como correr, saltar, flexionar, empujar y levantar pesos ligeros de manera segura.
Autoevaluación Física:
Experiencia previa con la autoevaluación de la condición física, al menos a nivel básico, por ejemplo, mediante pruebas de resistencia, fuerza o flexibilidad en clases anteriores.
Uso de Herramientas Digitales:
Familiaridad con el uso de hojas de cálculo o aplicaciones móviles para registrar información.
Capacidad para buscar información en línea, seguir instrucciones y llenar formularios.
Comunicación y Presentación:
Habilidades básicas para organizar información de manera estructurada en presentaciones o informes.
Experiencia en presentar trabajos ante un grupo, con tiempo limitado y enfatizando puntos clave.
Planificación Personal:
Capacidad para establecer objetivos personales y organizar el tiempo de manera efectiva.
Habilidad para desarrollar un plan de acción y ajustarlo cuando sea necesario.
Familiaridad con términos como "frecuencia", "intensidad" y "duración" en relación con el ejercicio.
Comprensión de la importancia de los distintos tipos de ejercicios (fuerza, resistencia, flexibilidad) y su impacto en la salud.
Habilidades Motoras:
Capacidad para realizar ejercicios físicos básicos como correr, saltar, flexionar, empujar y levantar pesos ligeros de manera segura.
Autoevaluación Física:
Experiencia previa con la autoevaluación de la condición física, al menos a nivel básico, por ejemplo, mediante pruebas de resistencia, fuerza o flexibilidad en clases anteriores.
Uso de Herramientas Digitales:
Familiaridad con el uso de hojas de cálculo o aplicaciones móviles para registrar información.
Capacidad para buscar información en línea, seguir instrucciones y llenar formularios.
Comunicación y Presentación:
Habilidades básicas para organizar información de manera estructurada en presentaciones o informes.
Experiencia en presentar trabajos ante un grupo, con tiempo limitado y enfatizando puntos clave.
Planificación Personal:
Capacidad para establecer objetivos personales y organizar el tiempo de manera efectiva.
Habilidad para desarrollar un plan de acción y ajustarlo cuando sea necesario.