Esta SdA se centra en otorgar al alumnado las herramientas necesarias para mejorar sus hábitos de vida. Entre ellas, destacan las técnicas de primeros auxilios, las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en materia de descanso, actividad física y conductas sedentarias además de aspectos vitales para poder diseñar e implementar de forma autónoma entrenamientos de fuerza saludables adaptados a las necesidades del participante.