Diseña tu propio Tábata cumpliendo con los principios de entrenamientos y ajustando a los niveles de ejecución del grupo clase y reta a tus compañeros

El alumnado deberá diseñar, ejecutar y grabar una rutina de entrenamiento basada en el método Tábata (8 series de 20" de trabajo y 10" de descanso). El proyecto culmina con la creación de un vídeo interactivo o una infografía dinámica donde el alumnado "reta" a sus compañeros a completar su rutina. Se trabajará la condición física, la técnica de ejercicios de autocarga y la competencia digital mediante la edición y curación de contenidos.