Durante esta actividad, cada alumno o alumna deberá investigar diferentes tipos de ejercicios físicos adecuados para su edad y nivel. Después, crearán un pequeño plan de entrenamiento semanal, grabarán un vídeo corto explicando al menos un ejercicio del plan, y lo compartirán con el grupo a través de una plataforma colaborativa (Google Classroom o Teams). Además, comentarán los vídeos de sus compañeros para intercambiar ideas y mejorar en grupo. La actividad se valorará no solo por el contenido, sino también por el esfuerzo, la creatividad y la capacidad de colaborar. El objetivo de la actividad es diseñar un plan de entrenamiento personalizado utilizando herramientas digitales. Buscar información sobre ejercicios, grabar vídeos explicativos y compartir las rutinas en un entorno colaborativo digital.