Durante el periodo escolar la influencia del ejercicio es importante para un desarrollo armónico, físico, psíquico y social. Los programas de E.F. escolar deben dirigirse hacia la consecución de actitudes positivas hacia la actividad física, correcta alimentación, higiene postural y aseo, medidas de seguridad y cuidado de nuestro cuerpo etc…     Por otro lado, la vida moderna ha reducido enormemente la actividad física de muchas personas, esto es debido, a que han aparecido ciertas comodidades que nos facilitan las tareas y nos hacen obligarnos en menor medida. Los niños de hoy día hacen menos ejercicio que antes ya que se han visto absorbidos por juegos de ordenador, videoconsolas etc…que hacen que su vida sea más sedentaria, adquiriendo hábitos alimenticios y posturales incorrectos. Por ello hay una necesidad de concienciarse sobre estos tres pilares fundamentales que intentamos iniciar en esta unidad : Alimentación, higiene postural y calentamiento