A veces nuestra conducta no es la adecuada con las personas que tenemos alrededor y esto lo manifestamos con nuestro lenguaje oral y corporal: gritos, palabras que hieren, gestos y miradas inapropiadas... Nos enfadamos y, a veces, no sabemos el porqué. Conocer las emociones y aprender a controlarlas nos va a ayudar a que seamos más felices con nosotros mismos y con los demás.