La realización de un calentamiento en Educación Física se fundamenta en diversos aspectos clave: 1️⃣ Prevención de lesiones → Aumenta la temperatura corporal y la elasticidad muscular, reduciendo el riesgo de lesiones como tirones o esguinces. 2️⃣ Preparación física y mental → Mejora la coordinación, la movilidad articular y la concentración antes de la actividad principal. 3️⃣ Optimización del rendimiento → Permite una mejor respuesta del cuerpo ante el ejercicio, evitando la fatiga temprana. 4️⃣ Fomento de hábitos saludables → Ayuda a desarrollar la conciencia sobre la importancia del calentamiento en cualquier práctica deportiva. 5️⃣ Motivación y cohesión grupal → Mediante juegos y dinámicas, se genera un clima positivo y participativo en la clase. En definitiva, integrar un calentamiento adecuado en cada sesión de Educación Física no solo mejora el desempeño de los alumnos, sino que también les enseña la importancia de prepararse antes de realizar cualquier esfuerzo físico, un hábito que podrán aplicar en su vida cotidiana y futura práctica deportiva.