La propuesta planteada está dirigida a 4º de ESO que contribuye al desarrollo de las competencias específicas de la materia de EF: 1. Adoptar un estilo de vida activo y saludable, seleccionando e incorporando intencionalmente actividades físicas y deportivas en las rutinas diarias, a partir de un análisis crítico de los modelos corporales y del rechazo de las prácticas que carezcan de base científica, para hacer un uso saludable y autónomo de su tiempo libre y así mejorar la calidad de vida.…

El presente recurso está dirigido a 4º de ESO dentro de la materia de EF. Consta de dos tareas a realizar por el alumnado, una primera que le llevará a sacar unas conclusiones sobre su propio nivel de condición física como punto de partida para su desarrollo posterior usando herramienta digital, y una segunda tarea que consistirá en un trabajo previo de los sistemas de entrenamiento de las capacidad físicas relacionadas con la salud en el desarrollo de las clases para posteriormente elegir una…