Hola a todxs, visto que en estos momentos estamos muchos de nosotros haciendo ejercicio en casa, bien por nuestra cuenta o con el asesoramiento de un entrenador personal online, no quiero dejar pasar la oportunidad de compartir unas pautas muy importantes sobre la respiración, su frecuencia y el ejercicio. Aunque el ritmo cardiaco y el sudor son vistos como medidas de un gran entrenamiento, otro gran factor en el éxito de los ejercicios es la respuesta respiratoria. Lo más que tus cliente...