Guía definitiva para encontrar música que te relaje. Se busca que los estudiantes identifiquen y seleccionen música apropiada para la relajación, explorando diferentes géneros y ritmos, y comprendiendo los efectos psicológicos de la música en el bienestar emocional, a través de un Bot interactivo.

Dirigido al alumnado de la optativa de 1º de Bachillerato "Bienestar físico, mental y emocional", el cual debe desarrollar su competencia digital a través de la grabación y edición de un vídeo o un audio, donde realice o dirija una de las técnicas de relajación y bienestar que se exponen. También se podría hacer en la materia de Educación Física.

Dirigido al alumnado de la optativa de 1º de Bachillerato "Bienestar físico, mental y emocional", el cual debe desarrollar su competencia digital a través de la grabación y edición de un vídeo o un audio, donde realicen o dirijan una de las técnicas de relajación y bienestar que se exponen. También se podría hacer en la materia de Educación Física.

Con este proyecto o situación de aprendizaje que vamos a desarrollar pretendemos que el alumnado realice un acercamiento al yoga adaptado para niños/as, que conozca sus beneficios, que interiorice y practique posturas sencillas del yoga mejorando así su actitud postural y que trabaje contenidos muy importantes relacionados con esta disciplina como son técnicas de relajación y respiración.

Infografía con hipervicunlos para subir a la plataforma de los estudiantes, les puede servir para acudir a estos recursos cuando los necesiten o como recordatorio de que deben cuidar su mente y cuerpo para poder afrontar con éxito los desafíos académicos.

Técnicas de relajación de control de la respiración

Audición de una pieza de música tocada con un instrumento de cuerda denominado sitar

Audio que reproduce el ruido de chapoteo de una persona dentro de un jacuzzi, también se aprecia el ruido del motor del mismo

Audio que reproduce el ruido del motor y el burbujeo de un jacuzzi