Dirigido al alumnado de la optativa de 1º de Bachillerato "Bienestar físico, mental y emocional", el cual debe desarrollar su competencia digital a través de la grabación y edición de un vídeo o un audio, donde realice o dirija una de las técnicas de relajación y bienestar que se exponen. También se podría hacer en la materia de Educación Física.

Dirigido al alumnado de la optativa de 1º de Bachillerato "Bienestar físico, mental y emocional", el cual debe desarrollar su competencia digital a través de la grabación y edición de un vídeo o un audio, donde realicen o dirijan una de las técnicas de relajación y bienestar que se exponen. También se podría hacer en la materia de Educación Física.

Técnicas de relajación de control de la respiración