Condición fisca para 4ESO

Dirigido a alumnado de 4º de la ESO para que aprenda a usar una herramienta como TRINING PEAKS y a través de eso puedan planificar su entrenamiento de forma eficiente

Situación de aprendizaje que aúna condición física y nuevas tecnologías. Se hará uso de los conocimientos sobre planificación del entrenamiento para, con la ayuda de herramientas digitales, buscar, planificar y presentar un entrenamiento orientado a la mejora de la salud y partiendo del nivel de condición física inicial.

6 factors que determinen la condició física d'una persona: Capacitats físiques bàsiques. Alimentació. Descans. Entrenament. Genètica. Prevenció hàbits tòxics.