Cuando comes alimentos saludables, como frutas, verduras, pescado o legumbres, le estás dando a tu cuerpo unos "ladrillos mágicos" llamados nutrientes.

Estos nutrientes son como los súper poderes que tu cuerpo necesita para crecer, tener mucha energía para jugar y estudiar, y para que tu "escudo protector" (tu sistema inmune) esté muy fuerte y no te ataquen los bichitos de los resfriados.

Por eso, si comes una dieta saludable todos los días, tu cuerpo tendrá todos los nutrientes que necesita para estar sano, fuerte y... ¡listo para todas las aventuras!