Dirigido a alumnado de 4º de la ESO para que aprenda a usar una herramienta como TRINING PEAKS y a través de eso puedan planificar su entrenamiento de forma eficiente

6 factors que determinen la condició física d'una persona: Capacitats físiques bàsiques. Alimentació. Descans. Entrenament. Genètica. Prevenció hàbits tòxics.