Dissenyar i posar en pràctica un pla específic de millora de la condició́ física, concretament de resistència. Aplicant mètodes i sistemes de desenvolupament físic adaptats a les característiques individuals i de l’entorn. Relació amb els reptes del S.XXI i l’ODS 03. Vida sana i promoció del benestar.

Consisteix en crear el teu propi tabata (Entrenament que consta de 8 exercicis, on cada exercici té una duració de 20s-30s-40s i hi ha un descans de 40s-30s-20s entre exercicis). La idea és acompanyar el treball amb una cançó tabata, l’objectiu general i amb una imatge i descripció per a cada exercici.

Este recurso pretende servir de ayuda para impartir clases sobre condición física de una manera más significativa para alumnado de 6º de primaria

Sda desarrollada con el objetivo final de que el alumnado esté capacitado para la realización de su propia planificación deportiva.

Esta SdA tiene como objetivo fomentar en el alumnado un estilo de vida activo y saludable, aprendiendo a planificar de forma individualizable su actividad física a partir de la autoevaluación personal para satisfacer sus demandas y necesidades.