A través de la metodología flipped clasroom y aprendizaje cooperativo, el alumnado aprenderá sobre la buena alimentación. Se convertirán en expertos de ciertos temas que mostrarán a sus compañeros. Existe una relación directa entre descanso, bienestar y rendimiento escolar.

Es una propuesta didáctica para el área de Educación Física de 1º de ESO, donde se integran contenidos sobre hábitos saludables en la adolescencia junto al uso de las nuevas tecnologías.